Digestiones pesadas y acidez estomacal: cómo disfrutar de las fiestas sin molestias
La Navidad es una época de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, grandes banquetes. Sin embargo, con estas fiestas llegan […]
Dietética y nutrición
¿Qué debo comer después de hacer deporte?
Si eres deportista o te gusta entrenar, seguro que en alguna ocasión te has hecho preguntas del tipo: ¿qué es
¿Digestión pesada en verano? Pongámosle solución
El verano es una época del año en la que solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y
Magnesio, ¿es más importante en verano?
Durante los meses de verano modificamos muchos aspectos de nuestra rutina, como los horarios, la alimentación o las actividades de
Vitaminas en verano, ¿cuáles son las mejores?
Llega el verano y, con él, el cambio de dieta, rutina y horarios. Hoy te traemos una lista de vitaminas para que incorpores a tu rutina diaria de verano.
Un 40% de la población tiene déficit de yodo
El yodo es un mineral que se encuentra en nuestro cuerpo y en algunos alimentos. Un 40% de la población mundial se encuentran en riesgo de deficiencia de yodo.
Combatir la obesidad: una enfermedad que afecta al 13% de la población
La obesidad se caracteriza por un exceso de grasa corporal. Alrededor del 39% de los adultos en todo el mundo tienen sobrepeso y el 13% tienen obesidad.
El colágeno y su importancia para la salud
El colágeno es una proteína muy importante para nuestro cuerpo que con el paso de los años dejamos de producir en las cantidades necesarias.
Tomar colágeno tiene muchos beneficios, como mejorar el aspecto de la piel, contribuir a la salud de las articulaciones y fortalecer los huesos.
¿Cómo compensar la falta de colágeno?
Inicialmente, una alimentación equilibrada aporta el colágeno que el organismo necesita. Pero, en ocasiones será necesario consumir suplementos con colágeno.
La importancia vital del colágeno para la salud
El colágeno son proteínas que fortalecen y dan forma y estructura a nuestros tejidos y órganos. Comprobemos las funciones vitales del colágeno en el organismo.